早立秋是几点到几点？立秋不能洗澡洗头吗？

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早立秋是几点到几点？

早立秋的时间在上午，指立秋日凌晨0点~中午12点前。
民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，这个说法，与我国古代的历法有关。
“早立秋”节气，标志凉爽的秋季提前到来。产生的原因主要是：
1、中国古代以农业生产为主；
2、中国古代民间大多数人不知道时令交节的准确时间；
3、中国古代以阴历为主，并不知阳历为何物。

立秋不能洗澡洗头吗？

在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡。
当地的人认为，立秋这天洗澡，身上会出秋狗子（即痒子）。
此外，在黄县一带，当地人认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。
当然这只是部分地区的习俗，所以不是所有人都不能立秋这天洗澡。

立秋养生要注意什么？

立秋后，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。
立秋时节在起居上，应做到早卧早起。“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。
此外，我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。

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