2023年三九天时间表：1月9日-1月17日
第一天：2023年1月9日
第二天：2023年1月10日
第三天：2023年1月11日
第四天：2023年1月12日
第五天：2023年1月13日
第六天：2023年1月14日
第七天：2023年1月15日
第八天：2023年1月16日
第九天：2023年1月17日
所以从2023年三九天时间表可以看到1月17日三九天结束。1月18日是四九天的第一天。
冬至为一九天的第一天，每九天为一九，第一个九天叫做一九，第二个九天叫二九，依此类推，过完九九八十一天，九寒之后，便是九尽桃花开，到了万物萌生的春天。
三九时节养生注意事项
穿衣适度：三九时节气温较低，人们往往会尽量多地增添衣物，以抵御寒冷。但是穿着过于厚重反而起不到理想的保暖效果，还可能导致寒邪侵入。
出行有时：三九时节人们外出活动、锻炼应尽量选择正午前后。此时气温稍有回升，阳光更加充足，更适宜户外锻炼。
背部保暖：御寒保暖应主要从后背和足部做起。俗话说：风从颈后生，寒从脚底入。颈后及整个后背，是足太阳膀胱经循行的部位，是人体的阳中之阳。
足部御寒：三九时节应做好足部的保暖，可通过多跺脚、中药泡脚祛寒通络，促进睡眠，解除疲劳，防治冻疮，同时增强人体的抵抗力。在洗脚水中加入姜汁，能更好地缓解手脚冰凉的症状。
舒缓情志：精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要患得患失，时刻保持愉快的心情。
劳逸结合:避免过度劳累，规律作息，适当运动以保证气血畅通。
三九时节，衣食住行方方面面都需注意，才可获得更好的进补效果，健康过冬。
《2023年三九天什么时候结束》
原创文章，作者：风水先生，如若转载，请注明出处：https://www.fengscn.com/content/63628.html
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